Burn out – Prophylaxe

Die Zahl der Krankschreibungen mit Burnout-Syndrom nimmt zu. Vielleicht haben auch Sie sich schon einmal gefragt, ob Sie selbst auch in eine solche Situation kommen könnten und welche Symptome zu einem Burnout gehören? Es gibt mittlerweile verschiedene psychosoziale Schutzfaktoren, die dazu beitragen, die Widerstandskräfte zu stärken und damit auch einem Burnout vorzubeugen. Dazu gehören u.a die Selbstfürsorge, ein gutes soziales Netzwerk, die sogenannte Selbstwirksamkeitserwartung und Präventionstechniken, wie die Progressive Muskelrelaxation nach Jacobsen. In unserem Seminar sollen diese gesundheitsfördernden Faktoren beim einzelnen Teilnehmer wiederentdeckt und neu belebt werden. Ein weiterer Themenpunkt ist die genannte Entspannungsmethode Progressive Muskelentspannung nach Jacobson.
  • Dauer 8 Stunden
  • Pauschal pro Seminar 960 Euro
Für Privatpersonen und Firmen. Wir planen gerne wunschgemäß Ihr individuelles Seminar.
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